みなさんフルーツで一番好きなものは何ですか?
僕は岡山だからというわけではないんですが、ぶどうが一番大好きです!
この時期になると基礎業者さんが趣味で作っているぶどうをいただきます!
我が家にはフルーツハンターが3人(僕も入れて)もいるので
とても助かります(^^
スーパーで買うと結構高いので大事にいただきました!
ちなみにぶどうにはポリフェノールとカテキンを多く含んでおり、
疲労回復や脂肪の吸収を抑え、皮下脂肪を減らす効果も期待できるそうです。
アントシアニンという成分も含まれているので、眼精疲労にも効果があります。
ただし、だからと言って食べすぎは良くないので適度にいただきましょうね(^^;
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